Estágio da Associação de Rugby do Sul

No fim de semana 30 de Abril e 1 de Maio na Vila da Moita, por indicação da ARS do 3º Estágio Regional do escalão Sub-14.

Foram convocados os seguintes jogadores:
- Corentin Guichaoua
- João Matias

Programa do dia 30 de Abril (Sábado):
10.00h – Concentração dos atletas no campo do Gaio (Vila da Moita)
10.30h – Inicio do treino da manhã
12.30h – Fim do treino da manhã
13.00h – Almoço (responsabilidade dos atletas)
14.30h – Descanso obrigatório
16.00h – Inicio do treino da tarde
18.00h – Fim do treino da tarde
19.30h – Jantar (responsabilidade da ARS)
21.00h – Reunião de Equipa
23.00h – Recolher

Programa do dia 1 de Maio (Domingo):
8.00h – Alvorada
8.30h – Pequeno Almoço (responsabilidade da ARS)
9.00h – Inicio do treino da manhã
11.00h – Fim do treino da manhã
13.00h – Almoço (responsabilidade da ARS)
14.00h – Descanso obrigatório
15.00h – Inicio do treino da tarde
17.00h – Fim do treino da tarde
18.00h – Regresso a casa depois do banho

Força RCL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!